Ilmoittautumiset 6.10. mennessä! Puhelimitse 040 7385 163 tai sähköisesti täältä: ILMOITTAUDU

Lähdetään Sipoonkorven kansallispuistoon.
Storträskin leveällä soraistetulla reitillä pääsee keskelle Sipoonkorven jylhiä maisemia. Järven rannalla sijaitsevalla taukopaikalla on helppo rauhoittua ja irtautua hetkeksi arjesta. Tulentekopaikalla nautitut eväät kruunaavat elämyksen. Paistetaan makkaraa. Päästään tutustumaan, mitä luonnosta löytyy retkietiketti huomioiden. 

Järven ympäri kulkee polku, jota pitkin pääset tutustumaan luontoon ja sen antimiin. Polku ei ole esteetön.

Taukopaikan rannalta voi kalastaa, vaikka sinne ei ole rakennettu esteettömiä kalastuspaikkoja. Järveen istutetaan kirjolohta. Kalastamiseen tarvitaan lupa. Jos haluat retken aikana kalastaa, sinun tulee hankkia lupa etukäteen itse ja ottaa oma onki mukaan. 

Kalastusluvat: Café Kuusijärvi (cafekuusijarvi.fi), 010 322 7090, info(at)cafekuusijarvi.fi   

KULJETUKSEN LÄHTÖ KLO 12.00 URHEILUHALLIN PARKKIPAIKALTA, REUMATOIMISTON EDESTÄ, LAIVURINPOLKU, PORVOO. Omalla kyydillä tulijat pitävät myös ilmoittautua.

Opitaan kansallispuiston retkietiketti, mitä syksyisestä luonnosta löytyy ja turvallisen liikkumisen ilo myös metsässä. Yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa.

Syksyllä jatkamme keväällä 2025 aloittamaamme kokeilevaa liikuntaryhmää. Testaamme eri liikuntamuotoja ja lajeja. Löydämme ilon liikkumiseen ja itselle sopivaa liikuntaa. Tule mukaan!

Kolmen kerran Pilates kokeilu on tiistaisin 9.9.,16.9. ja 23.9.2025 klo 16.30-17.30.

Et tarvitse aiempaa kokemusta pilateksesta. Tunnilla tehdään monipuolisesti keskivartaloa vahvistavia liikkeitä. Rauhallinen tunti. Pilateksessa opitaan vahvistamaan ja hallitsemaan keskivartalon syviä lihaksia.

Paikka: Omenamäen liikuntasali (uima-altaan vieressä). Tulliportinkatu 4, Porvoo.

Hinta 15,- (5,- / krt).

ILMOITTAUDU TÄSTÄ Rajoitettu määrä mahtuu mukaan.

TAI PUHELIMITSE 040 7385 163

Kurssi järjestetään yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa

ILMOITTAUTUMINEN 24.7. MENNESSÄ!

Voit ilmoittautua varasijalle ilmoittautumisajan jälkeen.

hinta 225,00 / hlö

sis.

• yöpyminen Spahotel Casino kesähotelli Vuorilinna 2hh (4hh kaksio, kahdella makuuhuoneella, 2 sänkyä/makuuhuone)
• runsas aamiaisbuffet
• 2 x lounas
• 1 x illallinen
• Savonlinnan kaupunkikierros oppaan opastamana 1,5 h
• kuljetukset
• hotellin kylpylän ja kuntosalin käytön

ILMOITTAUDU TÄSTÄ tai puhelimitse 040 7385 163 toimiston aukioloaikoina

OHJELMA:

16.8.

8:30                           Lähtö Porvoosta, Rauhankadun tilausajopysäkiltä

11.00 – 12.00            Keittolounas Mikkelin Kenkäverossa

13.30 – 14.00           Lörtsyt Savonlinnan torilla (Huom! omakustanteiset)

14.30 – 16.00           Opastettu kierros omalla bussilla Savonlinnan kaupungissa

16.00                         Huoneet hotellilla, omaa aikaa

18.00                         Illallisbuffet Casino Spa, EST. 1969, jonka jälkeen omaa aikaa

17.8.

7.30 – 10.30              Runsas aamiaisbuffet hotellilla, jonka jälkeen omaa aikaa

12.00                         Huoneiden luovutus ja lähtö bussille

12.20 – 12.50           Kerimäen kirkkoon tutustuminen

n.13.10 – 14.00        Kolmen ruokalajin menulounas, Hotelli Punkaharju (ent. Valtionhotelli), Ravintola Metsä

n. 14.00                     Punkaharjun upeista kansallismaisemista nauttien lähdetään paluumatkalle Porvooseen (matkalla wc-tauko)

n. 18.00                     Porvoossa

KEITTOLOUNAS 16.8., Mikkelin kenkävero:

Pappilan kermainen lohikeitto. Lohikeiton kera tarjoillaan oman leipomon leipävalikoima, voita ja levitteitä sekä ruokajuomana raikasta vettä. Jälkeen tuoretta kahvia tai yrttiteetä.

ILLALLISBUFFET 16.8., Casino Spa EST.1969:

Alkuun
Vihersalaattia ja talon sinappikastiketta Ve, G
Pisaratomaattia Ve, G
Kurkkua Ve, G
Sitruunasipulia Ve, G
Pikkelöityä, sahramilla maustettua keräkaalia Ve, G
Kasvissalaattia ja marinoitua tofua Ve, G
Hunajapaahdettuja porkkanoita ja lehtipersilja-valkosipuli öljyä M, G
Maalaisperunasalaattia ja kokojyväsinappimajoneesia Ve, G
Paahdettuja siemeniä Ve, G
Pähkinöitä Ve, G
Kuivattua sipulia L
Yrttikrutonkeja L
Hapanjuurileipää L ja luomuruisleipää L
Vaahdotettua voita L, G, Margariinia Ve, G

Pääruoka
Grillattua broilerin rintaa L, G
Punaviini-vadelmakastiketta, kauden kasviksia ja paahdettuja yrttimarinoituja perunoita

Jälkiruoka
Keittiömestarin porkkanakakkua L

LOUNAS 17.8. RAVINTOLA METSÄ, PUNKAHARJU, 3 ruokalajin menu

Miettilän Juustolan juustoleipää

paahdettuja porkkanoita, tyrniä, rapeaa tattaria G

*

Sipulipihvi Huitin tilan Wagyu-härästä

Pannupihvi, pippurikermakastiketta, suolakurkkuja G,L

Päivän perunat ja vihreää salaattia

*

Mustikkaa

Mustikkasorbettia, kaurakeksiä G, L

Vinkkejä / tekemistä omalle ajalle:

• Risteily kaupungin ympäri 1 h
• Olavinlinna 550 vuotta! Linna on avoinna joka päivä klo 11-18. Yleisöopastukset järjestetään päivittäin tasatunnein, viimeinen alkaa klo 17. Lipunmyynti päättyy klo 17.15.
• Riihisaari, museosaari
• Wanha Savonlinna
• Kaupunki on täynnä taidetta, muotoilua ja käsityötä myyviä putiikkeja, joista monet sijaitsevat Linnankadulla.
• Savonlinnan saunafestivaali 16.8.2025 Riihisaaressa

Maanantaina 17.3. klo 14 toimistolla, Linnankoskenkatu 9 seuraamme yhdessä youtube-kanavalta verkkoluentoa aiheena Sydän- ja verisuonisairauksien sekä diabeteksen riski reumasairauksissa, reumatologian erikoislääkäri, väitöskirjatutkija Hanna-Kaisa Aaramaa.

Verkkoluennolla kuullaan sydän- ja verisuonisairauksien sekä diabeteksen riskistä ja ennaltaehkäisyn keinoista reumasairauksissa. Luennolla saat vinkkejä omahoidollisiin keinoihin, joiden avulla sydän- ja verisuonisairauksien sekä diabeteksen riskiä voi pienentää.

Asiantuntijana toimii reumatologian erikoislääkäri, väitöskirjatutkija Hanna-Kaisa Aaramaa.

Verkkoluennon järjestää Reumaliiton Omahoitopolku-hanke, jota rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö järjestöavustuksilla.

Yhdistyksen kevätretki Humlan majalle la 17.5.2025 noin klo 13-16.

Makkaranpaistoa ja mukavaa yhdessäoloa, tule mukaan!

32 ensimmäistä ilmoittautunutta mahtuu mukaan. Ilmoittautuminen 9.5. mennessä puh. 040 7385 163 (ma-pe klo 8-16) tai netissä tästä linkistä: ILMOITTAUDU

Hinta jäsen 0,00 ja muilta 5,00 euroa. (Sis. max 2 makkaraa)

Minibussikuljetus kahdessa erässä. Ensimmäinen reitti Länsi-Porvoo ja toinen reitti Itä-Porvoo. Reitti tarkentuu kun osallistujat ilmoittautuneet.

Yhteistyökumppanina Uudenmaan Osuuspankki

Lämpimästi tervetuloa kuulemaan EU:n Vammaiskortista yhdistyksen toimistoon, Linnankoskenkatu 9

TORSTAINA 24.4.2025 KLO 18-18.30. 

Verkossa järjestettävässä tietoiskussa saat tietoa siitä, mikä on EU:n Vammaiskortti, kuka kortin voi saada, miten korttia haetaan ja missä sitä voi käyttää. Tapahtuma on suunnattu kortin hakijoille, läheisille, kortin haussa avustaville työntekijöille sekä kaikille aiheesta kiinnostuneille. Tapahtuman päätteeksi on mahdollista esittää kysymyksiä aiheesta.

EU:n vammaiskortilla tukea tarvitsevat henkilöt voivat todentaa tuen ja avun tarpeensa vapaa-aikaan, kulttuuriin ja matkustamiseen liittyvissä palveluissa.

Voit ilmoittautua myös itse verkon tietoiskuun ja seurata sitä kotona Teamsissa:

Tietoisku torstaina 24.4.2025 kello 18–18.30

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: https://www.lyyti.fi/reg/Tietoisku_EUn_Vammaiskortista_2442025_2880