Aloitamme vuodelle 2025 uuden kokeilevan liikuntaryhmän. Testaamme eri liikuntamuotoja ja lajeja. Löydämme ilon liikkumiseen ja itselle sopivaa liikuntaa. Tule mukaan!

Ensimmäiset liikuntatuokiot kokeillaan kaikille sopivaa hatjajoogaa. Tuula Helne, jooganopettaja SJL®, ohjaa hellittävää hathajoogaa tiistait 18.3., 8.4. ja 15.4. klo 17.00-18.15.

Kurssilla tehdään kokonaisvaltaisia, kehoa ja mieltä hoitavia, lempeitä ja meditatiivisia hathajoogaharjoituksia. Tunnit eivät edellytä aikaisempaa joogakokemusta.

Paikka: Joogatalli, Kirkkokatu 5 tai Borgströmintie (sisäpiha), Porvoon vanha kaupunki. Viihtyisä ja uniikki tila sijaitsee rauhallisella sisäpihalla, Porvoon vanhassa kaupungissa, heti keskustan tuntumassa. Joogamatot ja -välineet löytyvät paikan päältä.

Hinta 5,- / krt.

ILMOITTAUDU TÄSTÄ Rajoitettu määrä mahtuu mukaan.

TAI PUHELIMITSE 040 7385 163

Kylpylämatka täysihoidolla 2hh:ssa hintaan 483,00 euroa laivassa kansipaikalla.

KYLPYLÄMATKA HAAPSALUN FRA MAREEN 8.-15.6.2025 JÄSENILLE

HINTA:

483,00         

YHDEN HENGEN HUONEEN LISÄMAKSU + 126 €

Sitovat ilmoittautumiset 8.5.2025 mennessä täältä: ILMOITTAUDU tai toimistosta puh. 040 7385 163

HINTA SISÄLTÄÄ:

• MATKAN PORVOO – HAAPSALU – PORVOO SAMALLA AUTOLLA KOKO MATKAN

• LAIVAMATKAT

• REUMALIITON MATKAVAKUUTUKSEN ALLE 90 VUOTIAILLE (vakuutusyhtiön linjaus) yli 90 vuotiaille suositellaan Kelan Eurooppalaista sairaanhoitokorttia (ilmainen)

• TÄYSIHOIDON KOKO VIIKON FRA MARESSA 2 HH:N HUONEESSA, 7 yötä kahden hengen huoneessa (yhden hengen huone lisämaksusta, sviitit lisämaksusta, perhehuone tilauksesta)

• 6:na päivänä viikossa 2–3 hoitoa päivässä kylpylälääkärin määräyksen ja kylpylävieraan kunnon mukaan, yhteensä 15. Kylpylähoitoja annetaan 6na päivänä, myös juhlapyhinä.

• LÄÄKÄRIN TAI SAIRAANHOITAJAN TULOKONSULTAATION

• AAMU-UINTI JA AAMUSAUNA THALASSO DAY SPA OSASTOLLA MERENVEDEN ALTAASSA MA-SU KLO 8-10

• KUNTOSALI KLO 7-23

• THALASSO DAY SPA KESKUKSEN KÄYTTÖ PÄIVITTÄIN (3H/KRT) MA-TO 15-21; PE-LA 13-22 JA SU 8-21

• SAUVAKÄVELY JA VOIMISTELU THALASSOTERAPIAN PERINTEIDEN MUKAAN PITKIN MEREN RANTAA JA KUNTOPOLKU MÄNTYMETSÄSSÄ OHJAAJAN SEURASSA KLO 8.30-9.30

• KYLPYTAKIN KÄYTÖN

Kylpylälomapaketin hoidoista tulee valita puolet henkilökohtaisia, 
puolet ryhmähoitoja.

Henkilökohtaiset hoidot:

Hieronta 25 min (max 4 kertaa), mutahoito, magneettihoito, 
magneetilaserhoito, inhalaatio, amplipulssi, yrttikylpy, porekylpy, 
vedenalainen hieronta, hierova tuoli ja musiikkiterapia, 
syvänkosteuttava parafiinihoito käsille tai jaloille, mutakääre 
käsille tai jaloille, Hydro Jet -hierontasänky 20 min

Ryhmähoidot:

lääkintävoimistelu salissa 30 min., vesivoimistelu 30 min., medi 
jooga selälle 50 min, suolakammio, parafiinihoito, piikkimattohoito, 
kelluntahoito (floatingterapia musiikilla), rentoutumishuone (SAD 
valoterapia ja meriteemahuone).

Täysihoitoateriat alkavat tulopäivänä illallisella ja päättyvät 
lähtöpäivänä aamiaiseen.

Koska yhdistys toimii matkanjärjestäjänä, lain mukaan osallistujat pitävät olla jäseniä. HUOM: jäsenmaksulla (27,-) saa matkavakuutuksen alle 90 vuotiaille, muut jäsenedut myös käyttöön, reumalehden vuosikerran, edullisen matkan.

TERVETULOA MUKAAN MUKAVALLE MATKALLE HYVÄSSÄ SEURASSA!

Teatterimatka Kotkan kaupunginteatteriin 

la 5.4.2025 klo 13:00 näytökseen
”Big Fish -kalajuttuja” -musikaaliin.

Hinta 59,- jäsenet ja 69,- ei-jäsenet (sis.lipun ja kuljetukset).

Sitovat ilmoittautumiset 13.3. mennessä (13.3. jälkeen voit ilmoittautua varalle!) puh. 040 7385 163 tai täältä sähköisesti 

Musikaalin päähenkilö Edward Bloom on armoitettu tarinankertoja, jonka tarinat ovat täynnä kauneutta, rakkautta ja mielikuvitusta. Hänen toimittajataustainen poikansa Will taas haluaa selvittää totuuden ’kalajutuilta’ kuulostavien tarinoiden takana. Musiikin siivittämä, fantasiaa ja todellisuutta yhdistelevä esitys on  vauhdikas ja humoristinen kertomus isän ja pojan suhteesta. Se kertoo elinikäisestä rakkaudesta sekä siitä miten tarinat, suuret tai pienet, voivat tehdä elämästämme merkityksellisemmän ja muuttaa kohtalomme suuntaa.

Tim Burtonin elokuvaan ja Daniel Wallacen romaaniin perustuva musikaali Big Fish -kalajuttuja on sydäntä lämmittävä kertomus elämää suurempien tarinoiden voimasta.
Big Fish sai maailman ensi-iltansa Broadwaylla 2013 ja sen Suomen kantaesitys nähdään Kotkassa syyskuussa 2024. Musikaalin on säveltänyt Addams Familyn säveltäjänä tunnettu Andrew Lippa.

Näytelmän kesto väliaikoineen 2 h 35 min.

Lähdemme Porvoosta Rauhankadun tilausajopysäkiltä klo 11:20

Keskiviikkoisin klo 17 – 18 Myllymäen koulun eli Kvarnbackens skola, liikuntasalissa, Myllymäenkatu 18, Porvoo. Oma jumppamatto mukaan.

HUOM! KE 26.3.2025 MYLLYMÄEN LIIKUNTASALI POIS KÄYTÖSTÄ, EI JUMPPAA!

Jumppa on maksuton eikä tarvitse ilmoittautua etukäteen, tervetuloa mukaan!

Liike on lääkettä, liikunnalla on monia biologisia, sosiaalisia ja psyykkisiä vaikutuksia. Psyykkisistä vaikutuksista keskeisin lienee liikunnan mielihyvää aikaansaava vaikutus.

Vesijumppa tuki- ja liikuntaelinsairaille keväällä 2025 yhteensä 16 kertaa torstaisin klo 16.30-17.30. Hinta on 60,80 euroa (3,80/krt).

Ryhmä on täynnä, mutta voit ilmoittautua varasijalle.

Ilmoittautua voi puhelimitse ark. klo 8-16 puh. 040 7385 163 tai tästä linkistä: ILMOITTAUDU