Reuma ja ravitsemus

YHDISTYKSELLÄMME ON JÄSENILLE TARJOLLA AINUTLAATUINEN TILAISUUS HENKILÖKOHTAISEEN RAVINTONEUVONTAAN. Ravintoneuvoja tekee yksilöllisen ravinto-ohjelman tarpeidesi mukaan hintaan 15,-. Hinta sisältää kaiken ensitapaamisesta jatkotapaamisiin, kirjalliseen ravinto-ohjelmaan ja tukeen matkan varrella.

HUOM! VAIN RAJOITETUN AJAN 31.8.2021 ASTI!

Ravintoneuvonta, mitä ja miksi?
Yksilöllinen ravintoneuvonta räätälöidään asiakkaan henkilökohtaisiin tarpeisiin ja tavoitteisiin,
elämäntilanne ja historia huomioiden. Ravintoneuvonnalla pyritään saamaan asiakkaan
ruokailutottumuksiin pitkäaikaisia muutoksia, jotka edistävät sekä fyysistä että henkistä
hyvinvointia. Ravintoneuvonnalla voidaan mm. tarkastella arkisten ravitsemusvalintojen koostumusta ja löytää mahdollisesti parempia ja kestävämpiä vaihtoehtoja.
Ravintoneuvonta sopii tukemaan terveyttä eri elämänvaiheisiin. Ravintoneuvonnalla voidaan
vaikuttaa myönteisesti mm. seuraaviin seikkoihin:
• Yleiskunnon kohottaminen ja ruokavalion laadun parantaminen
• Painonhallinta (yli- tai alipaino)
• Verensokerin hallinta, 2-tyypin diabeteksen ruokavaliotukihoito / sydänystävällinen
ruokavalio
• Makeanhimo, ruoka-addiktiot
• Energian puute, väsymys, uupumus, keskittymiskyvyn puute
• Suoliston epätasapainotilat (vatsakivut ja turvotus, ummetus, ripuli, närästys, ärtynyt
suoli)
• Kohonnut verenpaine, kohonneet veren rasva-arvot
• Heikentynyt vastustuskyky (flunssakierteet ym.)
• Erilaiset iho-oireet (mm. akne, ihottumat)
• Aineenvaihdunnan erilaiset haasteet ja ongelmat
• Huono unen laatu, unettomuus
• Hengitysteiden ongelmat (astma, krooninen yskä, limaisuus, allergiat)
• Lihas- ja niveloireet
• Hormonaaliset häiriöt, vaihdevuosioireilu, kilpirauhasongelmat
• Erityisryhmien ravitsemus, ikääntyneet, raskaana olevat, kasvisruokavalioita
noudattavat ym.
• Liikuntaravitsemus
*Sairauksien varsinainen hoito kuuluu aina lääkärille.
Tapaamisen kulku, jatkotapaamiset/konsultaatiot
Etukäteen täytettävien kyselykaavakkeiden (ruokapäiväkirja, oirepistekartoitus) avulla kartoitetaan asiakkaan terveystilannetta, ruokavaliota ja elämäntapoja sekä asetetaan realistiset
tavoitteet ravintoneuvonnalle. Alkuhaastattelussa voidaan tarkastella mm. seuraavia osioita:
ruokailutottumukset, uni, stressi, ikääntyminen, vaihdevuodet, painonhallinnan historia, liikkumisaktiivisuus ja palautuminen.
Tapaamisen jälkeen asiakkaalle lähetetään ravintoneuvonnan hoito-ohjelma kirjallisena.
Tarvittaessa ohjeista voi esittää tarkentavia kysymyksiä. Kaikki ravintoneuvojalle annetut
tiedot ovat salassa pidettäviä ja käsitellään ehdottoman luottamuksellisesti. Tietoja ei
luovuteta ulkopuolisille ilman asiakkaan suostumusta.
Ravintohoito-ohjelma voi olla myös vaiheittain toteutettava, jolloin tapaamiskonsultaatioita
tarvitaan useampia. Tapaamisten väli on n. 3-5 viikkoa. Jatkotapaamisissa käydään läpi tilannetta – mikä on ollut helppoa tai haastavaa, mihin asiakas kaipaa lisäneuvoja ja miten jatketaan eteenpäin. Hoito-ohjelman laajuudesta ja kestosta päätetään yhdessä asiakkaan kanssa.


TUTKITTUA TIETOA REUMASAIRAUKSISTA JA RAVITSEMUKSESTA

Kuopion Reumayhdistys ja Reumaliitto ovat yhteistyökumppaneineen tuottaneet luotettavan TIETOPAKETIN RAVITSEMUKSESTA reumasairauksia sairastaville ja tukimateriaaliksi heidän parissaan työskenteleville. Asiantuntijoina ovat ravitsemusterapian professori Ursula Schwab ja reumatologian erikoislääkäri Antti Puolitaival.

Sivustolla kerrotaan mm. tuki- ja liikuntaelinterveyttä edistävästä ruokavaliosta ja ravitsemuksen erityispiirteistä reumasairauksissa. Reumalääkkeiden vaikutuksista ravitsemukseen ja erityisruokavalioiden koostamisesta turvallisesti kerrotaan omissa osioissaan.

TUTUSTU SIVUSTOON

LÄÄKETIETEEN TOHTORI JA SISÄTAUTIEN ERIKOISLÄÄKÄRI VILLE MÄNNISTÖ BLOGISSA: MITÄ TIEDÄMME GLUTEENISTA?

KIRJOITUKSESSA KÄYDÄÄN LÄPI YLEISIMMÄT GLUTEENIIN LIITTYVÄT ONGELMAT.

LUE LISÄÄ

RAVITSEMUSTERAPEUTTI LAURA HEIKKILÄ BLOGISSA: POIMINTOJA UUSIMMISTA RAVITSEMUSTUTKIMUKSISTA

Tutkimustulosten tulkinta ei siis aina ole yksinkertaista ravitsemustietoa TULE-terveydeksi -hanke osoitti, että tutkittua ja helposti ymmärrettävää ravitsemustietoa tarvitaan.

LUE LISÄÄ