Keskiviikkoisin klo 17 – 18 Myllymäen koulun eli Kvarnbackens skola, liikuntasalissa, Myllymäenkatu 18, Porvoo. Oma jumppamatto mukaan.
Jumppa on maksuton eikä tarvitse ilmoittautua etukäteen, tervetuloa mukaan!
Liike on lääkettä, liikunnalla on monia biologisia, sosiaalisia ja psyykkisiä vaikutuksia. Psyykkisistä vaikutuksista keskeisin lienee liikunnan mielihyvää aikaansaava vaikutus.
Vesijumppa tuki- ja liikuntaelinsairaille keväällä 2025 yhteensä 16 kertaa torstaisin klo 16.30-17.30. Hinta on 60,80 euroa (3,80/krt).
Ryhmä on täynnä, mutta voit ilmoittautua varasijalle.
Ilmoittautua voi puhelimitse ark. klo 8-16 puh. 040 7385 163 tai tästä linkistä: ILMOITTAUDU
Yhdistys järjestää jäsenille ja heidän omaisilleen tai jäseneksi harkitseville kerran kuussa Kohtaamisia -jäseniltapäivän joka kuukauden ENSIMMÄINEN keskiviikko, lukuunottamatta kesätaukoa.
Seuraavat tapaamiset:
Ke 8.1.2025 klo 15 toimistolla
Ke 5.2.2025 klo 15 toimistolla
Ke 5.3.2025 klo 15 toimistolla
Ke 2.4.2025 klo 15 toimistolla
Ke 7.5.2025 klo 15 toimistolla
KESÄTAUKO
Tule mukaan rentoon tapaamiseen kahvikupposen äärelle.
Käsien parafiinihoitoja ilman ajanvarausta toimistolla, Linnankoskenkatu 9, tiistaisin klo 11-13
Parafiini parantaa aineenvaihduntaa, rentouttaa ja lievittää kipuja. Parafiini on pintalämpöhoito, joka syväkosteuttaa ja hoitaa ihoa, vilkastuttaa verenkiertoa ja pehmittää jännittyneitä lihaksia. Veri- ja lymfakierto voimistuvat, koska lämpö laajentaa ihon hiussuonia.
Parafiinihoito on todettu hyväksi tulehtuneiden nivelten hoidossa ja se lievittää myös kroonisten sairauksien aiheuttamia tulehduksia ja kipuja sekä saa nivelet notkeammiksi. Hoitoaa voidaan käyttää hoitona nivel-ja lihassairauksien ja vammautumisen jälkeen. Hyviä tuloksia on saatu reumakäsien ja nivelrikon hoidossa.
Hoidot annetaan ilman ajanvarausta, tulet vain paikalle ja ilmoittaudut vastaanottoon klo 11 ja 13 välillä. Tulethan terveenä. Hoito kestää noin 20 min. Ota mukaan oma kylpypyyhe. Tervetuloa!
Reumaklubilla järjestetään maanantaisin klo 18–19 avoimia teematuokioita, joihin kuka tahansa voi tulla juttelemaan matalalla kynnyksellä ilman ennakkoilmoittautumista. Paikalla on koulutettu vertaistukija, jolla on sama kokemus kuin osallistujilla. Vertaisnurkkaan liitytään saapumalla Reumaklubille nettiosoitteeseen reumaklubi.reumaliitto.fi ja klikkaamalla haluamansa huoneen nimeä. Mitään tunnuksia, salasanoja tai erillisiä ohjelmia ei tarvita. Huoneeseen mahtuu kerralla rajallinen määrä osallistujia.
Tulevia aiheita 2025:
13.1. Reumasairaus ja apuvälineet
20.1. Miesten vertaisnurkka
27.1. Tekonivelleikkauksesta toipuminen
3.2. Sopeutuminen fibromyalgiadiagnoosiin
10.2. Vertaistukea reumasairaan läheiselle
17.2. Reumasairaus ja lapsettomuus
24.2. Lastenreuma aikuisena
3.3. Sinullakin nivelpsoriaasi?
10.3. Reuma ja uniapnea
17.3. Elämää SLE:n oireiden kanssa
24.3. Apuvälineistä apua?
Lisätietoa Reumaliiton tapahtumakalenterista.
Lisätietoa antaa: Sini Hirvonen, sini.hirvonen@reumaliitto.fi, puh. 044 901 7232
Reumaklubi on avoin virtuaalinen kohtaamispaikka kaikille tule-sairauksien kanssa eläville
Reumayhteisön oma kohtaamispaikka verkossa on tarkoitettu juuri sinulle – ja jokaiselle tule-sairauden kanssa elävälle, joka haluaa kohdata muita samassa tilanteessa olevia. Reumaklubi on hyvin helppokäyttöinen virtuaalinen tapaamispaikka: mitään ohjelmia, tunnuksia tai erillisiä laitteita ei tarvita. Reumaklubi on avoinna 24/7 ja voit liittyä kaikille avoimiin tuokioihin.
Käy tutustumassa tapahtumiin sekä tuleviin vertaistapaamisiin alla olevan linkin kautta:
Mukaan pääset klikkaamalla itsesi osoitteeseen reumaklubi.reumaliitto.fi
Reumaklubilla tavataan!
Kurssit ja lomat ym. päivitämme lomatoimintaa -sivulle. Sivuille pääset linkin kautta
