tammi 13

Reumatropin verkkoluennot jatkuvat!

Reumatropin verkkoluennoilla opit lisää hyvinvoinnista. Osallistu luennolle itsellesi mieluisassa paikassa. Saat muutamaa päivää ennen tapahtumaa osallistumislinkin ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen. Linkkiä klikkaamalla pääset mukaan luennolle.

Tulevat luennot:

  • 13.1. klo 14–15 Muutosta elintapoihin – Mitä se vaatii ja mistä lähteä liikkeelle?
  • 10.2. klo 14–15 Tasapaino ja liikehallinta
  • 10.3. klo 14–15 Reuma & ravitsemus
  • 23.4. klo 13–14 Jalkaterveyden omahoito reumasairauksissa

> Ilmoittaudu luennoille 

Lisätiedot: Hankesuunnittelija Jenni Karvonen, p. 044 491 8160, jenni.karvonen@reumaliitto.fi

marras 23

Fibromyalgia/kipuvertaisryhmä

Vuoden viimeinen tapaaminen on ma 7.12.2020 klo 17:00 Yhdistyskeskuksen Pikku-Mitta, WSOY-talon 2. krs, Mannerheiminkatu 20 K, Porvoo.  Porvoon kaupungin erityisliikunnanohjaaja Cristian Bremer antaa vinkkejä tasapainoharjoitteluun. Kahvitarjoilu. Max henkilömäärä on 10 henkeä, jolla turvataan turvavälit. Ryhmä on ollut kuitenkin aina alle tämän, mutta ryhmän vetäjä varmistaa kuitenkin paikalle tultaessa ettei määrä ole suurempi.

Tila on suuri joten turvavälit voidaan pitää hyvin, paikassa myös käsidesit, omat kasvomaskit. Voit kuitenkin ottaa puhelimitse tai sähköpostilla yhteyttä, jos mieltäsi painaa jokin asia tai haluat muuten vain jutella. Vältämme kaikkia lähikontakteja. Pidetään huolta itsestämme ja toisistamme!

Kokemusten vaihtoa, vertaistukea ja mukavaa yhdessä oloa sekä kahvittelua. Tervetuloa!

  • Etsimme vapaaehtoista vertaisryhmän vetäjää vuodelle 2021. Jos olet kiinnostunut, ota yhteys Minnaan 040 7384696 tai minna.tanhua@reumaporvoo.org
kesä 15

Mattojumppa ja käsien parafiinihoidot/terveystietoluennot

JUMPPA ON TAUOLLA KORONATILANTEEN VUOKSI!

Seuraamme tilannetta ja tiedotamme kun toimintaa voidaan taas jatkaa.

Muistathan kuitenkin liikunnan tärkeyden, jatka liikkumista ja liikuntaa itsenäisesti. Monipuolisti ohjeita löytyy:


PARAFIINIHOIDOT NYT AJANVARAUKSELLA!

Parafiinihoidot ma – to klo 12-15 toimistolla, Linnankoskenkatu 9. Varaa aika soittamalla 019-584003. (1 hlö/aika tai pariskunta/aika)

Hinta jäsenet 4,00 euroa ja muilta 8,00 euroa. Perimme 0,50 euroa yhdistyksen pyyhkeen käytöstä kattaaksemme pesulakuluja, joten suosittelemme ottamaan oman kylpypyyhkeenparafiini mukaan.

Lisätietoja parafiinihoitojen terveysvaikutuksista sivulta kerhotoiminta