Vesijumppa tuki- ja liikuntaelinsairaille jäsenille keväällä 2026 yhteensä 16 kertaa keskiviikkoisin klo 16.15-17.00 ajalla 14.1.-29.4.2026. Hinta on 89,60 euroa koko kevätkausi (5,60/krt). Omenamäen uimakorttia ei tarvita eikä käy maksuksi. Laskutus yhdistyksen kautta. Ohjaajana toimii Eeva-Liisa Ritari.

Sisään pääsee klo 16. Jumppa alkaa klo 16.15 ja päättyy klo 17, jonka jälkeen aikaa uida ja saunoa. Huom! klo 18 viimeistään oltava pois tiloista. Osallistujat saavat ovikoodin yhdistykseltä.

Ilmoittautua voi puhelimitse ark. klo 8-16 puh. 040 7385 163 tai tästä linkistä: ILMOITTAUDU

Kurssi järjestetään yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa

Yhdistys järjestää jäsenille ja heidän omaisilleen tai jäseneksi harkitseville kerran kuussa Kohtaamisia -jäseniltapäivän joka kuukauden ENSIMMÄINEN keskiviikko.

Seuraavat tapaamiset:

Ke 3.12.2025 klo 15 toimistolla

Tule mukaan rentoon tapaamiseen kahvikupposen äärelle.

HUOM! JOULUKUUSSA JUMPPA UIMAHALLIN LIIKUNTASALISSA KESKIVIIKOT 3.12., 10.12. JA 17.12.2025 KLO 16-17 ELI TUNTIA AIEMMIN!

Jumppa on maksuton eikä tarvitse ilmoittautua etukäteen, tervetuloa mukaan!

Liike on lääkettä, liikunnalla on monia biologisia, sosiaalisia ja psyykkisiä vaikutuksia. Psyykkisistä vaikutuksista keskeisin lienee liikunnan mielihyvää aikaansaava vaikutus.

Kurssi järjestetään yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa

Käsien parafiinihoitoja ilman ajanvarausta toimistolla, Linnankoskenkatu 9, tiistaisin klo 11-13

VUODEN 2025 VIIMEINEN PARAFIINIHOITO ON TIISTAINA 16.12. KLO 11-13 VÄLILLÄ, GLÖGITARJOILUA, TERVETULOA!

PARAFIINIHOIDOT JATKUVAT JÄLLEEN TI 13.1.2026

Parafiini parantaa aineenvaihduntaa, rentouttaa ja lievittää kipuja. Parafiini on pintalämpöhoito, joka syväkosteuttaa ja hoitaa ihoa, vilkastuttaa verenkiertoa ja pehmittää jännittyneitä lihaksia. Veri- ja lymfakierto voimistuvat, koska lämpö laajentaa ihon hiussuonia.

Parafiinihoito on todettu hyväksi tulehtuneiden nivelten hoidossa ja se lievittää myös kroonisten sairauksien aiheuttamia tulehduksia ja kipuja sekä saa nivelet notkeammiksi. Hoitoaa voidaan käyttää hoitona nivel-ja lihassairauksien ja vammautumisen jälkeen. Hyviä tuloksia on saatu reumakäsien ja nivelrikon hoidossa.

Hoidot annetaan ilman ajanvarausta, tulet vain paikalle ja ilmoittaudut vastaanottoon klo 11 ja 13 välillä. Tulethan terveenä. Hoito kestää noin 20 min. Ota mukaan oma kylpypyyhe. Tervetuloa!

Reumaklubilla järjestetään maanantaisin klo 18–19 avoimia teematuokioita, joihin kuka tahansa voi tulla juttelemaan matalalla kynnyksellä ilman ennakkoilmoittautumista. Paikalla on koulutettu vertaistukija, jolla on sama kokemus kuin osallistujilla. Vertaisnurkkaan liitytään saapumalla Reumaklubille nettiosoitteeseen reumaklubi.reumaliitto.fi ja klikkaamalla haluamansa huoneen nimeä. Mitään tunnuksia, salasanoja tai erillisiä ohjelmia ei tarvita. Huoneeseen mahtuu kerralla rajallinen määrä osallistujia.

Loppuvuoden Vertaisnurkat:

22.9. Kannattaako kuntoutus?

29.9. Onko sinullakin nivelpsoriaasi?

6.10. Vertaistukea reumasairaan puolisolle 

13.10. Reumasairaus ja mielen hyvinvointi

20.10. Reuma ja uniapnea 

27.10. Ruokavaliostako helpotusta kihtiin? 

3.11. Reumasairaus ja ruuhkavuodet  

10.11. Kokemuksia kaularankaleikkauksesta?

17.11. Havaitsetko hoitoväsymystä? 

24.11. Onko sinullakin Sjögrenin syndrooma?

1.12. Mikä muu hoitaa kuin lääke?

8.12. Nivelreuma, nivelrikko vai molemmat

15.12. SLE:n oirekirjo ja liitännäissairaudet

Huomaa myös Fibrovertaiset-tapaamiset fibromyalgiaa sairastaville Reumaklubilla joka toinen tiistai klo 18! 

Lisätietoa Reumaliiton tapahtumakalenterista.

Lisätietoa antaa: Sini Hirvonen, sini.hirvonen@reumaliitto.fi, puh. 044 901 7232

ILMOITTAUTUMINEN 24.11. MENNESSÄ PUH. 040 7385 163 TAI LINKISTÄ SÄHKÖISESTI

SYYSKOKOUS ma 24.11.2025 klo 17.00 yhdistyksen toimisto, Linnankoskenkatu 9, Porvoo. Käsitellään sääntömääräiset asiat. kasvispiirakkaa ja brownieta kera kahvin/teen tarjolla, tervetuloa!

HÖSTMÖTE må 24.11.2025 kl 17.00 vid föreningens kontor, Linnankoskigatan 9, Borgå. Behandlas stadgeenliga ärenden. Serveras grönsakspaj och brownie med kaffe/te, välkommen!

Jatkamme kokeilevaa liikuntaryhmää. Testaamme eri liikuntamuotoja ja lajeja. Löydämme ilon liikkumiseen ja itselle sopivaa liikuntaa.

Kolmen kerran tuolijumppa-kokeilu on tiistaisin 28.10., 11.11. ja 18.11.2025 klo 16.30-17.30 Omenamäen liikuntasalissa, Tulliportinkatu 4, Porvoo.

HINTA 15,- / JÄSEN (yht. 3 KRT) tai 5,-/krt

Tunnilla opetellaan liikkeitä, joita voi soveltaa kotona. Tule mukaan!

ILMOITTAUTUMINEN PUH. 040 7385 163 TAI LINKISTÄ

Kurssi järjestetään yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa.

Allergia-, iho- ja astmaliitto, Psoriasisliitto, Reumaliitto sekä Suolistosairaudet ry järjestävät yhteistyössä Miten tukea pitkäaikaissairaita työelämässä -keskustelutilaisuuden eduskunnan kansalaisinfossa, Arkadiankatu 3, tiistaina 11.11.2025 klo 14.30–16.00.

Tilaisuudessa keskustellaan siitä, miten voimme tukea pitkäaikaissairaita työelämässä sekä siitä, miten lainsäädännöllä voidaan edistää heidän työllistymistään ja työolojaan. Voit tulla paikan päälle tai osallistua etäyhteyden kautta. Tervetuloa osallistumaan keskusteluun!

Allergia-, iho- ja astmaliitto, Psoriasisliitto, Reumaliitto sekä Suolistosairaudet ry järjestävät yhteistyössä kaikille avoimen keskustelutilaisuuden Porvoon Omenamäen palvelukeskuksessa keskiviikkona 29.10. klo 17.00–19.00.

Tilaisuudessa keskustellaan muun muassa pitkäaikaissairauksien kustannuksista, hoidon tilanteesta Itä-Uudenmaan hyvinvointialueella sekä käsitellään asukkaiden osallisuutta sekä tuodaan esiin sairastavien ääntä.

Voit ilmoittautua tilaisuuteen tästä linkistä https://link.webropolsurveys.com/S/7021649EA2D15FB7 tai tulla suoraan paikalle. Tarjolla on pientä välipalaa.

Tervetuloa – ja otathan ystäväsikin mukaan!

Ohjelma

• 17.00 Alkupuheenvuoro | Paula Hellemaa, toiminnanjohtaja, Allergia, iho- ja astmaliitto ry
• 17.10 Miltä näyttää pitkäaikaissairaiden sairastamisen tilanne? | Risto Heikkinen, erityisasiantuntija, Allergia-, iho- ja astmaliitto ry
• 17.30 Missä mennään Itä-Uudenmaan hyvinvointialueella viranhaltijan näkökulmasta? | Katja Blomberg, kehittämisjohtaja, Itä-Uudenmaan hyvinvointialue
• 17.45 Millaiset ovat Itä-Uudenmaan hyvinvointialueen tulevaisuuden näkymät päättäjän näkökulmasta? Miten asukkaiden osallisuus näkyy päätöksenteossa? | Tapani Eskola (sdp), Itä-Uudenmaan aluehallituksen 1. varapuheenjohtaja 
• 18.00 Kokemustoimijoiden paneeli: kokemuksia hyvinvointialueesta | Juontajina asiantuntijat Maria Mattila Reumaliitosta ja Hannele Kirveskoski Psoriasisliitosta
• 18.40 Keskustelua ja kommenttipuheenvuorot
• 19.00 Tilaisuuden päätös

Lisätietoja antaa: Maria Mattila, maria.mattila@reumaliitto.fi, p. 044 768 0448