helmi 14

Teatterimatka Kouvolan Teatteriin ”Älä pukeudu päivälliselle” la 23.3.2024

Teatterimatka Kouvolan teatteriin 

la 23.3.2024 klo 18:00 näytökseen
”Älä pukeudu päivälliselle” -farssiin.


Hinta 52,- (sis.lipun ja kuljetukset).


Ilmoittaudu 29.2. mennessä puh. 040 7385 163 tai täältä sähköisesti 

ÄLÄ PUKEUDU PÄIVÄLLISELLE

Bernard ja Jacqueline (Veli-Matti Karén ja Satu Taalikainen) ovat vakiintunut ja hyvin toimeentuleva aviopari. He kaipaavat kuitenkin vaihtelua elämäänsä, kumpikin tahoillaan. Heille avioliitto ei ole este vaan hidaste. Pian heidän päivällispöytänsä on katettu hätävalheilla, väärinkäsityksillä sekä oikeilla ja keksityillä suhteilla.

Farssien gourmet

Ohjaaja Jukka Keinonen lupaa katsojille nauruterapiaa. Näin hän kuvaa seuraavaa työtään Kouvolan Teatterissa: “Marc Camolettin farssi Älä pukeudu päivälliselle kuuluu lajinsa eliittiin. Tämä farssien gourmet on valmistettu parhaalla ranskalaisella reseptillä: otetaan kaksi avioparia, kaksi sinkkua ja kaksi salasuhdetta. Sekoitetaan ainekset huolellisesti, ja annetaan kiehua noin 2 tuntia. Nautitaan kuumana.”

Usean kokin keittämä soppa on valmis tarjoiltavaksi. Kuka hämmentää, ketkä polttavat suunsa ja miten tuliseksi keitos muodostuu? Varmaa on se, että lopputulos on naurettavan herkullinen.

Teoksen alkuperäinen nimi on Pyjama pour six.

Lähdemme Porvoosta Rauhankadun tilausajopysäkiltä klo 16:30

helmi 09

Kesäretki Visby, Gotlanti la 3.8.2024

ILMOITTAUDU TÄÄLTÄ 6.6.2024 MENNESSÄ (HUOM! SITOVAT) TAI puh. 040 7385 163

Gotlannin Visby on yksi maailman kauneimmista kaupungeista. Kaikki kiva on kävelymatkan päässä eikä muurien suojaamassa keskustassa liiku juuri lainkaan autoja.

Lähdetään kesäretkelle Visbyyn 3.-5.8.2024 Tallink Silja Victorialla.

HINTA 397,00 euroa / hlö

Hinta sis. paikan 2 hh B-luokan hytissä, illallinen ja aamiainen menomatkalla sekä illallinen ja aamiainen paluumatkalla laivan buffetissa (muut mahdolliset ateriat ovat omakustanteiset), kiertoajelun (soveltuu lievästi liikuntaesteisille), kuljetuksen omalla bussilla Porvoosta satamaan ja tullessa satamasta Porvooseen, Reumaliiton matkavakuutuksen.

3.8.

  • Porvoosta lähdemme omalla bussilla Rauhankadun tilausajopysäkiltä klo 13:30
  • Victoria lähtee la 3.8.2024 Länsiterminaali 2:sta klo 15.45, (laivaan nousu klo 14:30 alkaen)
  • Päivällinen klo 16:30 Grande Buffet

4.8.

  • Aamiainen klo 9.00 Grande Buffet
  • Laiva saapuu Visbyhyn klo 9.30
  • Klo 11:00 satamasta lähdemme Suomeksi opastetulle Gotland Panorama bussi- ja kävelykiertoajelulle (soveltuu lievästi liikuntaesteisille) Kesto n. 3 h
  • Klo 14 – 16:30 vapaata tutustumista Visbyn keskustaan
  • Itsenäisesti paluu laivalle
  • Klo 17:00 päivällinen Grande Buffet
  • Laiva lähtee Visbystä klo 18.30 (laivaan viim. klo 17.45).

 5.8.

  • Aamiainen klo 9.00 Grande Buffet
  • Saapuminen Helsinkiin ma 5.8. klo 13.45 (laiva käy Tallinnassa klo 10.00-11.00)
  • Omalla linja-autolla lähdetään kohti Porvoota
  • Porvoossa noin klo 15:00 – 15:30 Rauhankadun tilausajopysäkillä

Matkalla voimassa Reumaliiton matkavakuutus.

Gotland Panorama -kiertoajelu

Suomenkielisellä retkellä kierretään pääosin bussilla viehättävää Visbytä ja sen monipuolista lähiympäristöä, mm. Gnisvärdin kalastajakylässä.

Gotland Panorama -kiertoajelu Visbyssä
Gotlanti on täynnä ainutlaatuista luontoa, kauniita maisemia ja kiehtovaa historiaa. Suomeksi opastetulla Gotland Panorama bussi- ja kävelykiertoajelulla pääsemme nauttimaan tästä kaikesta tutustumalla viehättävän Visbyn keskiaikaisen kaupungin nähtävyyksiin sekä monipuoliseen lähiympäristöön. Suuntaamme rannikolle pittoreskiin Gnisvärdin kalastajakylään, jossa sijaitsee muun muassa Gotlannin suurin laivanmuotoinen kivihauta pronssikaudelta. Näemme kalastajakylän satamasta myös yhden saaren upeimmista ja suosituimmista hiekkarannoista, Toftan. Kalastajakylästä palaamme Visbyhyn ja pysähdymme Galgbergetin luonnonsuojelualueella, josta näkee Visbyn Vanhaankaupunkiin. Ennen paluuta satamaan teemme kävelykierroksen Visbyssä. Bussi jättää meidät Vanhankaupungin edustalle Dalmensportenin portille, josta lähdemme kävellen tutustumaan Vanhaankaupunkiin. Kävelemme keskiaikaisen kaupungin kapeiden kujien kautta Almedalenin puistoon, josta on bussikuljetus takaisin satamaan. Voit myös halutessasi jäädä retken jälkeen tutustumaan itse Visbyhyn ja palata satamaan omatoimisesti.

Retken kesto n. 3 tuntia.

Suosittelemme mukavia jalkineita (kävelyä mukulakivillä) ja vesipulloa. Retki soveltuu lievästi liikuntaesteisille.

helmi 08

KYLPYLÄ/KUNTOUTUSMATKA HAAPSALUN FRA MAREEN 9.-16.6.2024

Kylpylämatka täysihoidolla 2hh:ssa hintaan 475,00 euroa laivassa kansipaikalla.

KYLPYLÄMATKA HAAPSALUN FRA MAREEN 9.-16.6.2024 JÄSENILLE

HINTA:

475,00         

YHDEN HENGEN HUONEEN LISÄMAKSU + 126 €

Lisätiedot ja sitova ilmoittautuminen 8.5. mennessä; ILMOITTAUDU tai toimistosta puh. 040 7385 163

HINTA SISÄLTÄÄ:

  • MATKAN PORVOO – HAAPSALU – PORVOO SAMALLA AUTOLLA KOKO MATKAN
  • LAIVAMATKAT
  • MATKAVAKUUTUKSEN
  • TÄYSIHOIDON KOKO VIIKON FRA MARESSA 2 HH:N HUONEESSA, 7 yötä kahden hengen huoneessa (yhden hengen huone lisämaksusta, sviitit lisämaksusta, perhehuone tilauksesta)
  • 6:na päivänä viikossa 2–3 hoitoa päivässä kylpylälääkärin määräyksen ja kylpylävieraan kunnon mukaan, yhteensä 15. Kylpylähoitoja annetaan 6na päivänä, myös juhlapyhinä.
  • LÄÄKÄRIN TAI SAIRAANHOITAJAN TULOKONSULTAATION
  • AAMU-UINTI JA AAMUSAUNA THALASSO DAY SPA OSASTOLLA MERENVEDEN ALTAASSA MA-SU KLO 8-10
  • KUNTOSALI KLO 7-23
  • THALASSO DAY SPA KESKUKSEN KÄYTTÖ PÄIVITTÄIN (3H/KRT) MA-TO 15-21; PE-LA 13-22 JA SU 8-21
  • SAUVAKÄVELY JA VOIMISTELU THALASSOTERAPIAN PERINTEIDEN MUKAAN PITKIN MEREN RANTAA JA KUNTOPOLKU MÄNTYMETSÄSSÄ OHJAAJAN SEURASSA KLO 8.30-9.30
  • KYLPYTAKIN KÄYTÖN

Kylpylälomapaketin hoidoista tulee valita puolet henkilökohtaisia, 
puolet ryhmähoitoja.

Henkilökohtaiset hoidot:

Hieronta 25 min (max 4 kertaa), mutahoito, magneettihoito, 
magneetilaserhoito, inhalaatio, amplipulssi, yrttikylpy, porekylpy, 
vedenalainen hieronta, hierova tuoli ja musiikkiterapia, 
syvänkosteuttava parafiinihoito käsille tai jaloille, mutakääre 
käsille tai jaloille, Hydro Jet -hierontasänky 20 min

Ryhmähoidot:

lääkintävoimistelu salissa 30 min., vesivoimistelu 30 min., medi 
jooga selälle 50 min, suolakammio, parafiinihoito, piikkimattohoito, 
kelluntahoito (floatingterapia musiikilla), rentoutumishuone (SAD 
valoterapia ja meriteemahuone).

Täysihoitoateriat alkavat tulopäivänä illallisella ja päättyvät 
lähtöpäivänä aamiaiseen.

Koska yhdistys toimii matkanjärjestäjänä, lain mukaan osallistujat pitävät olla jäseniä. HUOM: jäsenmaksulla (27,-) saa matkavakuutuksen, muut jäsenedut myös käyttöön, reumalehden vuosikerran, edullisen matkan.

TERVETULOA MUKAAN MUKAVALLE MATKALLE HYVÄSSÄ SEURASSA!

marras 22

Matalan kynnyksen täsmävertaistukea Vertaisnurkista

Reumaklubilla järjestetään maanantaisin teematuokioita, joihin voit tulla juttelemaan matalalla kynnyksellä ilman ennakkoilmoittautumista ja viipyä haluamasi ajan. Paikalla on koulutettu vertaistukija, jolla on sama kokemus kuin osallistujilla. Pääset liittymään saapumalla Reumaklubillle nettiosoitteeseen reumaklubi.reumaliitto.fi ja klikkaamalla haluamasi huoneen nimeä. Mitään tunnuksia, salasanoja tai erillisiä ohjelmia ei tarvita. Huoneeseen mahtuu kerralla rajallinen määrä osallistujia.

Vertaisnurkat jatkuvat jälleen tammikuussa 2024 ja alkuvuoden teemat ovat seuraavat:

Ma 8.1. Kannattaako kuntoutus?       

Ma 15.1. Sinullakin nivelpsoriaasi?      

Ma 22.1. Reuma ja harrastukset

Ma 29.1. Minä ja kehonkuvani              

Ma 5.2. Reumasairaus ja ruuhkavuodet                      

Ma 12.2. Mikä tuo minulle iloa?           

Ma 19.2. Reuma parisuhteen kolmantena pyöränä

Ma 26.2. Sairastuminen – kriisi vai mahdollisuus?       

Ma 4.3. Reuma ja uniapnea

marras 22

JUMPAT JATKUVAT ke 3.1.2024 alkaen

Sisäjumppa keskiviikkoisin klo 17 – 18 Borgå Gymnasiumin liikuntasalissa, Lukiokatu 10, Porvoo.

Jumppa on maksuton, tervetuloa mukaan!

Liike on lääkettä, liikunnalla on monia biologisia, sosiaalisia ja psyykkisiä vaikutuksia. Psyykkisistä vaikutuksista keskeisin lienee liikunnan mielihyvää aikaansaava vaikutus.

marras 22

Käsien parafiinihoidot jatkuvat tiistaisin 9.1.2024 alkaen

Käsien parafiinihoitoja ilman ajanvarausta toimistolla, Linnankoskenkatu 9, tiistaisin klo 11-13.

Parafiini parantaa aineenvaihduntaa, rentouttaa ja lievittää kipuja. Parafiini on pintalämpöhoito, joka syväkosteuttaa ja hoitaa ihoa, vilkastuttaa verenkiertoa ja pehmittää jännittyneitä lihaksia. Veri- ja lymfakierto voimistuvat, koska lämpö laajentaa ihon hiussuonia.

Parafiinihoito on todettu hyväksi tulehtuneiden nivelten hoidossa ja se lievittää myös kroonisten sairauksien aiheuttamia tulehduksia ja kipuja sekä saa nivelet notkeammiksi. Hoitoaa voidaan käyttää hoitona nivel-ja lihassairauksien ja vammautumisen jälkeen. Hyviä tuloksia on saatu reumakäsien ja nivelrikon hoidossa.

Hoidot annetaan ilman ajanvarausta, tulet vain paikalle ja ilmoittaudut vastaanottoon klo 11 ja 13 välillä. Tulethan terveenä. Hoito kestää noin 20 min. Ota mukaan oma kylpypyyhe. Tervetuloa!

loka 18

Kohtaamisia -jäseniltapäivät kerran kuussa

Yhdistys järjestää jäsenille ja heidän omaisilleen tai jäseneksi harkitseville kerran kuussa Kohtaamisia -jäseniltapäivän joka kuukauden viimeinen keskiviikko, lukuunottamatta kesätaukoa.

Seuraavat tapaamiset:

Ke 28.2.2024 klo 15 toimistolla

Ke 27.3.2024 klo 15 toimistolla

Ke 24.4.2024 klo 15 toimistolla

Ke 29.5.2024 klo 15 toimistolla

KESÄKUU – ELOKUU KESÄTAUOLLA, JATKUU TAAS SYYSKUUSSA

Tule mukaan rentoon tapaamiseen kahvikupposen äärelle.

loka 17

Verkkovertaistukea fibromyalgiaa sairastaville

Haluaisitko kohdata muita, jotka ovat kanssasi samassa elämäntilanteessa tai kokeneet samoja asioita fibromyalgiaa sairastaessaan, joita käyt läpi parhaillaan?

Sinulla on mahdollisuus tulla keskustelemaan vertaistesi kanssa tilanteestasi ja vaihtamaan kokemuksia. Tapaamiset toteutetaan Reumaklubilla.

Tapaamisten loppuvuoden aikataulut teemoineen löydät alla olevasta listasta:

21.11. klo 18 ja 22.11. klo 10. Kuntoutus, sosiaaliedut ja eläke.
Mitä kuntoutusta ja mistä fibromyalgiaa sairastava voi saada? Mihin sosiaalietuuksiin on oikeus? Pääseekö esim. työkyvyttömyyseläkkeelle, jos sairaus ei mahdollista työssäkäyntiä? Tule keskustelemaan kokemuksistasi.

12.12. klo 18 ja 13.12. klo 10. Uni.
Fibromyalgian oireisiin kuuluu usein unen häiriytyminen ja virkistämätön uni. Monet kertovat nukkuvansa ”koiranunta”. Huonosti nukutun yön jälkeen olo on vetämätön ja kivut lisääntyvät. Keskustelemme kokemuksistamme, miten voimme omilla käytännön toimillamme parantaa unta.

Tapaamiset ovat avoimia kaikille fibromyalgiaa sairastaville eivätkä edellytä ennakkoilmoittautumista.

Vertaisuudesta voimaa ja hyvinvointia!