Fibromyalgiapolku on Reumaliiton tänä keväänä julkaisema sivusto tiedonhankinnan ja omahoidon tueksi fibromyalgiaa sairastaville.
Fibromyalgiapolku-sivuston suunnittelussa on ollut mukana moniammatillinen tiimi terveydenhuollon osaajia sekä ryhmä fibromyalgiaa sairastavia ihmisiä. Sivusto on ensimmäinen kattava suomenkielinen tietopaketti fibromyalgian omahoidosta.
Tule mukaan Yuan Qigong -ryhmään. Ilmoittaudu tunnille joka viikon torstaihin mennessä puh. 040 7385 163
Tapaamme perjantaisin klo 14-15
Tunnit pidetään loppuvuonna yhdistyksen toimistolla, Linnankoskenkatu 9:ssä.
Yuan Qigong on harjoitus, jossa yhdistetään yksinkertainen ja virtaava liike hengityksen ja mielen kanssa. Qigong on lähellä tunnetumpaa Taichi-harjoitusta, ”kiinalaista aamuvoimistelua”.
Harjoitus ei ole fyysisesti raskas ja sopii erinomaisesti kaikille, varsinkin fibromyalgiaa ja muita reumasairauksia sairastaville. Rennot vaatteet päälle, muuta et tarvitse. Maksuton. Tule kokeilemaan!
Yuan Qigong on kaunis ja kaikille sopiva harjoitus, joka saa kehon liikkuvaksi ja rentoutuneeksi, ja mielen selkeäksi. Ohjaajana toimii Milla Suvikannel, Yuan Qigong-opettaja ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen terapeutti.
Vuonna 2022 Reumaviikkoa vietetään 9.–15. lokakuuta teemalla Sairaan hyvä hoitopolku.
PORVOON REUMAYHDISTYS RY:N OHJELMA
MAANANTAI 10.10. KLO 16:00 tutustuminen Porvoon hautausmaahan museolehtori Hannele Tenhovuoren opastuksella. Lähtö pääportilta, Näsinmäen päältä. Ilmoittaudu mukaan ma 10.10. klo 12 mennessä puh. 040 7385 163
TIISTAI 11.10. KLO 11-14 avoimet ovet toimistolla, Linnankoskenkatu 9. Kahvitarjoilu, käsien parafiinihoitoja (3,- jäsen ja 6,- muut), arpajaiset.
KESKIVIIKKO 12.10. KLO 17-18 jumppa Borgå Gymnasiumin liikuntasali, Lukiokatu 10, maksuton.
PERJANTAI 14.10. KLO 14-15 Yuan Qigong, Pormestarinkatu 14, B rapun liikuntasali. Harjoitus, jossa yhdistetään yksinkertainen ja virtaava liike hengityksen ja mielen kanssa. Qigong on lähellä tunnetumpaa Taichi-harjoitusta, ”kiinalaista aamuvoimistelua”. Harjoitus ei ole fyysisesti raskas ja sopii erinomaisesti kaikille, varsinkin fibromyalgiaa ja muita reumasairauksia sairastaville. Rennot vaatteet päälle, muuta et tarvitse. Maksuton. Tule kokeilemaan! Ohjaajana toimii Milla Suvikannel, Yuan Qigong-opettaja ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen terapeutti.
LAUANTAI 15.10. KLO 12 teatterimatkalle ilmoittautuneiden lähtö Rauhankadun tilausajopysäkiltä Helsingin kaupunginteatteriin ”Hiljaiset sillat”.
Vuonna 2022 Reumaviikkoa vietetään 9.–15. lokakuuta teemalla Sairaan hyvä hoitopolku. Tutustu moniopuoliseen webinaariohjelmaan!
Tutustu webinaariohjelmaan ja ilmoittaudu mukaan täältä.
ILMOITTAUTUMINEN PÄÄTTYNYT, VOIT ILMOITTAUTUA VARALLE.
ILMOITTAUDU PE 26.8. MENNESSÄ TOIMISTOON PUH. 040 7385 163. PAIKKOJA RAJOITETUSTI.
Yhdistys kiittää lämpimästi kaikkia Pieni ele -lipaskeräykseen osallistuneita vapaaehtoisia kerääjiä ja keräykseen lahjoittaneita, Porvoon ja Askolan keskusvaalilautakuntaa ja S-Market Näsiä sekä kauppakeskus Lundia. Pienen eleen tuotolla saamme aikaan paljon iloa ja terveystietoa jäsenistöllemme ja sairastuneille!
Ett hjärtligt tack till er som deltog i insamlingen En liten gest, de frivilliga insamlarna och dem som donerade till insamlingen. Med intäkterna från En liten gest kan vi skapa många glädjeämnen och producera hälsoinformation för vår medlemskår och insjuknade!
SYYSKUUSSA JATKAMME TAAS JÄSENTEMME MAKSUTONTA JUMPPAA. SYYSKUUSSA ULKOILLAAN JA LOKAKUUSSA SIIRRYMME SISÄTILOIHIN, TUTTUUN BORGÅ GYMNASIUMIN LIIKUNTASALIIN. ILMOITAMME AJAT KUN NE VARMISTUU. SEURAA ILMOITTELUA! JA TULE MUKAAN LIIKKUMAAN!
ILMOITTAUDU TO 9.12. MENNESSÄ!
TILAISUUDESSA MUKANA OLTAVA KORONAPASSI. OTA YHTEYTTÄ YHDISTYKSEN TOIMISTOON, JOS TARVITSET APUA TAI NEUVOJA KORONAPASSIN HAKEMISESSA TAI LATAAMISESSA.
Yhdistyksen jäsenkahvila pidetään kerran kuussa, kuukauden viimeisenä keskiviikkona.
Seuraavan kerran kahvitellaan ke 24.11. klo 15.00 toimistolla, Linnankoskenkatu 9:ssä. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Vuonna 2021 Reumaviikkoa vietetään 10. – 16. lokakuuta teemalla Vapaaehtoisuus vahvistaa. Vuoden 2021 kampanjan tunnuslause on Tämänkin teki joku! Vapaaehtoisuus vahvistaa, ihan jokaista. Kampanjan myötä nostamme yhdessä esiin reuma- ja tules-yhdistysten monipuolisen vapaaehtoistoiminnan ja sen merkityksen ihmisten elämään.
Maailman reumapäivää vietetään Reumaviikolla tiistaina 12. lokakuuta.
Su 10.10. klo 15 viikko potkaistaan käyntiin positiivisen psykologian asiantuntija, kirjailija ja kouluttaja Taina Laaneen videoluennolla Lempeää voimaa vapaaehtoistyöhön Reumaliiton Facebook- ja Youtube-kanavissa. Videolla Reumaviikon avajaistervehdyksen esittää liiton puheenjohtaja Satu Gustafsson.
Videot ovat katsottavissa myös jälkikäteen Reumaliiton YouTube-kanavalta.
Vapaaehtoisuus vahvistaa -sivu
Reumaveckan i Reumaförbundets evenemangskalender
Ma 11.10. klo 16.30-18 Reumaviikon luontoseikkailu. Valitse/valitkaa lähiympäristöstä sopiva metsäalue ja lähde tutustumaan siihen innostavien harjoitusten avulla. Harjoituksia on useita erilaisia, ja niistä pääsee valitsemaan sopivimmat. Retken voi tehdä ystävän kanssa tai itsenäisesti. Harjoitukset on suunnitellut ympäristökasvattaja ja -biologi Milla Tuormaa. Tuttukin metsä avautuu aivan uudella tavalla harjoitusten jälkeen! Lähtekää rohkeasti metsään ja poiketkaa polulta! Metsän sijainnilla tai maastolla ei ole väliä, ja harjoituksia voi myös toteuttaa metsäisessä puistossa. Valmistelut: Saatte ennakko-ohjeet harjoituksiin etukäteen. Harjoituksista voi valikoida omaan lähiluontoon ja itselle sopivimmat. Järjestäjä: Reumatroppi-hanke, Reumaliitto. Ilmoittautumiset torstaihin 7.10.2021 mennessä tästä. Retki on maksuton ja avoin kaikille.
Ti 12.10. klo 12-14 käsien parafiinihoitoja toimistolla ilman ajanvarausta. Hinta jäseniltä 3,- ja muilta 6,- (ota oma kylpypyyhe mukaan).
Ke 13.10. klo 13 kävelykierros ”Empirekaupungin historiaa” vetäjänä museolehtori Margaretha Jämbäck. Kesto noin 45 min ja lähtö Reumatoimiston edestä, Linnankoskenkatu 9. Paluu toimistoon hernekeitolle. Maksuton ja avoin kaikille, ilm. 12.10. mennessä puh. 019-584003.
Ke 13.10. klo 14-15 avoimet ovet toimistolla, yhdistyksen esittelyä ja hernekeittoa, tervetuloa!
Ke 13.10. klo 17-18 jumppa Borgå Gymnasiumin liikuntasalissa, Lukiokatu 10, maksuton ja avoin kaikille, tervetuloa!
