Galinan tasapainojumppa tiistaisin 24.3.-14.4. Klo 16-17 yht. 4 krt. Porvoon uimahallin liikuntasalissa, Linnankoskenk. 2.
Hinta 20,-
Ilmoittaudu mukaan p. 040 7385 163 tai TÄSTÄ LINKISTÄ
Tasapainojumpan vetää liikunnanohjaaja Galina Gorevaja.
Tunnilla opetellaan voimistamaan ja hallitsemaan kehon syviä lihaksia ja liikkumaan turvallisemmin arjessa. Tule oppimaan myös kotona tehtäviä, tasapainoa parantavia liikkeitä.
Kurssi järjestetään yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa.
Yhdistyksen kautta on varattavissa edullisemmalla hinnalla 42,-/lippu (norm. 47,50) Porvoon kulttuuritalo Grandiin pe 8.5. klo 19 KARI TAPIO – OLEN SUOMALAINEN juhlakonserttiin lippuja.
Huom. rajoitettu määrä lippuja yhdistyksellä. Lippujen varaus 6.3. mennessä.
Esiintyjinä Marita Taavitsainen, Jani Jalkanen, Teemu Roivainen, Kari Vepsä, Ilkka Vainio, Juse Venäläinen sekä Joona Jalkanen. Varaa lippu puhelimitse 040 7385 163 tai LINKIN KAUTTA.
Liikunnanohjaaja Galina Gorojeva ohjaa meille:
Tuolijumppaa tiistaisin 24.2., 3.3., 10.3. ja 17.3.202 klo 16.00-17.00 Porvoon uimahallin liikuntasalissa, Linnankoskenkatu 2, Porvoo.
HINTA 20,- / JÄSEN (yht. 4 KRT)
Tunnilla opetellaan liikkeitä, joita voi soveltaa kotona. Tule mukaan!
ILMOITTAUTUMINEN PUH. 040 7385 163 TAI LINKISTÄ
Tuolijumpan jälkeen jatketaan samassa paikassa 24.3. lähtien Galinan tasapainojumpalla.
Kurssi järjestetään yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa.
Kevään kulttuuriretki tehdään Komedia pankkiryöstöstä -esitykseen Helsingin Kaupunginteatteriin torstaina 23.4.2026 klo 18:30 näytökseen. Lähtö Rauhankadun tilausajopysäkiltä klo 17.15. Näytös kestää 2,5 h sisältäen väliajan.
Hinta jäseniltä 70,-, muilta 78,-
Hinta sisältää lipun ja kuljetuksen. Väliaikatarjoilut omakustanteiset.
SITOVAT ILMOITTAUTUMISET 20.3. MENNESSÄ LINKISTÄ tai puhelimitse 040 7385 163
Helsinki, vuosi 1958. Vanki Roger Rahikainen on suunnitellut kaikkien aikojen ryöstön yhdessä vanginvartija Tauno Kyykän kanssa. Tarkoitus on murtautua Hakaniemen Osakepankkiin, jossa säilytetään valtavaa timanttia.
Samaan aikaan Hakaniemen Osakepankissa pankinjohtaja Jorma Kuusikko alaisineen virittää pankin turvajärjestelmiä äärimmilleen, jotta mittaamattoman arvokas timantti pysyisi turvassa.
Pankinjohtajan tytär Aino on tavannut uuden hurmaavan poikaystävän Veikan. Todelliset ongelmat alkavat, kun Veikka päätyy mukaan Roger Rahikaisen ryöstöporukkaan, varsinkin kun Rahikainen sattuu olemaan myös Ainon ex-heila. Huijareita kaikki, ja siksi koko suunnitelmasta tulee uskomaton odottamattomien sattumien sarja.
Komedia pankkiryöstöstä on täydellisen ajoituksen läheltä piti -farssikomedia, jossa nostalginen entisajan Helsinki yhdistyy säkenöivän kekseliääseen juoneen ja rikollisen hauskoihin käänteisiin ohjaajavelho Samuel Harjanteen näpeissä. Kun mukana on vielä timantinkovat komedianäyttelijät, olemme todellisen kulta-aarteen äärellä.
Komedia pankkiryöstöstä tulee varastamaan sydämesi, ja irrottaa näppärällä ja varmalla otteella katsomosta monet raikuvat naurut.
KURSSI ON PERUTTU.
Rauhallinen joogatunti niin mielen kuin nivelten hyvinvointiin. Tuula Helne, jooganopettaja SJL®, ohjaa rauhalliset joogatunnit neljänä maanantaina 9.3., 16.3., 23.3. ja 30.3. klo 16.30-18.00.
Tunnit eivät edellytä aikaisempaa joogakokemusta.
Paikka: Linnunlaulu, Tarmola, Asentajantie 8, Porvoo. Tokmannia vastapäätä kadun toisella puolella. Joogamatot ja -välineet löytyvät paikan päältä.
Hinta 40,- neljän kerran joogatunnit yhteensä.
Kurssi järjestetään yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa.
Käsien parafiinihoitoja ilman ajanvarausta toimistolla, Linnankoskenkatu 9, tiistaisin klo 11-13
VUODEN 2026 ENSIMMÄINEN PARAFIINIHOITO ON TIISTAINA 13.1. KLO 11-13 VÄLILLÄ, TERVETULOA!
Parafiini parantaa aineenvaihduntaa, rentouttaa ja lievittää kipuja. Parafiini on pintalämpöhoito, joka syväkosteuttaa ja hoitaa ihoa, vilkastuttaa verenkiertoa ja pehmittää jännittyneitä lihaksia. Veri- ja lymfakierto voimistuvat, koska lämpö laajentaa ihon hiussuonia.
Parafiinihoito on todettu hyväksi tulehtuneiden nivelten hoidossa ja se lievittää myös kroonisten sairauksien aiheuttamia tulehduksia ja kipuja sekä saa nivelet notkeammiksi. Hoitoaa voidaan käyttää hoitona nivel-ja lihassairauksien ja vammautumisen jälkeen. Hyviä tuloksia on saatu reumakäsien ja nivelrikon hoidossa.
Hoidot annetaan ilman ajanvarausta, tulet vain paikalle ja ilmoittaudut vastaanottoon klo 11 ja 13 välillä. Tulethan terveenä. Hoito kestää noin 20 min. Ota mukaan oma kylpypyyhe. Tervetuloa!
Yhdistys järjestää jäsenille ja heidän omaisilleen tai jäseneksi harkitseville kerran kuussa Kohtaamisia -jäseniltapäivän joka kuukauden ENSIMMÄINEN keskiviikko.
Seuraavat tapaamiset:
Ke 4.2.2026 klo 15 toimistolla
Ke 4.3.2026 klo 15 toimistolla
Ke 1.4.2026 klo 15 toimistolla
Ke 6.5.2026 klo 15 toimistolla
Tule mukaan rentoon tapaamiseen kahvikupposen äärelle.
Kylpylämatka täysihoidolla 2hh:ssa hintaan 530,00 euroa laivassa kansipaikalla.
KYLPYLÄMATKA HAAPSALUN FRA MAREEN 6.-13.9.2026 JÄSENILLE
HINTA:
530,00
YHDEN HENGEN HUONEEN LISÄMAKSU + 140 €
Sitovat ilmoittautumiset 6.8.2026 mennessä täältä: ILMOITTAUDU tai toimistosta puh. 040 7385 163
HINTA SISÄLTÄÄ:
Kylpylälomapaketin hoidoista tulee valita puolet henkilökohtaisia,
puolet ryhmähoitoja.
Henkilökohtaiset hoidot:
Hieronta 25 min (max 4 kertaa), mutahoito, magneettihoito,
magneetilaserhoito, inhalaatio, amplipulssi, yrttikylpy, porekylpy,
vedenalainen hieronta, hierova tuoli ja musiikkiterapia,
syvänkosteuttava parafiinihoito käsille tai jaloille, mutakääre
käsille tai jaloille, Hydro Jet -hierontasänky 20 min
Ryhmähoidot:
lääkintävoimistelu salissa 30 min., vesivoimistelu 30 min., medi
jooga selälle 50 min, suolakammio, parafiinihoito, piikkimattohoito,
kelluntahoito (floatingterapia musiikilla), rentoutumishuone (SAD
valoterapia ja meriteemahuone).
Täysihoitoateriat alkavat tulopäivänä illallisella ja päättyvät
lähtöpäivänä aamiaiseen.
Koska yhdistys toimii matkanjärjestäjänä, lain mukaan osallistujat pitävät olla jäseniä. HUOM: jäsenmaksulla (27,-) saa matkavakuutuksen alle 90 vuotiaille, muut jäsenedut myös käyttöön, reumalehden vuosikerran, edullisen matkan.
TERVETULOA MUKAAN MUKAVALLE MATKALLE HYVÄSSÄ SEURASSA!
RYHMÄ ON TÄYNNÄ, MUTTA VOIT ILMOITTAUTUA VARAPAIKALLE!
Vesijumppa tuki- ja liikuntaelinsairaille jäsenille keväällä 2026 yhteensä 16 kertaa keskiviikkoisin klo 16.15-17.00 ajalla 14.1.-29.4.2026. Hinta on 89,60 euroa koko kevätkausi (5,60/krt). Omenamäen uimakorttia ei tarvita eikä käy maksuksi. Laskutus yhdistyksen kautta. Ohjaajana toimii Eeva-Liisa Ritari.
Sisään pääsee klo 16. Jumppa alkaa klo 16.15 ja päättyy klo 17, jonka jälkeen aikaa uida ja saunoa. Huom! klo 18 viimeistään oltava pois tiloista. Osallistujat saavat ovikoodin yhdistykseltä.
Ilmoittautua voi puhelimitse ark. klo 8-16 puh. 040 7385 163 tai tästä linkistä: ILMOITTAUDU
Kurssi järjestetään yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa
Reumaklubilla järjestetään maanantaisin klo 18–19 avoimia teematuokioita, joihin kuka tahansa voi tulla juttelemaan matalalla kynnyksellä ilman ennakkoilmoittautumista. Paikalla on koulutettu vertaistukija, jolla on sama kokemus kuin osallistujilla. Vertaisnurkkaan liitytään saapumalla Reumaklubille nettiosoitteeseen reumaklubi.reumaliitto.fi ja klikkaamalla haluamansa huoneen nimeä. Mitään tunnuksia, salasanoja tai erillisiä ohjelmia ei tarvita. Huoneeseen mahtuu kerralla rajallinen määrä osallistujia.
Vertaisnurkat:
2.3. Mikä muu hoitaa kuin lääke?
Lisätietoa Reumaliiton tapahtumakalenterista.
Lisätietoa antaa: Sini Hirvonen, sini.hirvonen@reumaliitto.fi, puh. 044 901 7232
