kesä 06

OOPPERAN KUMMITUS TO 17.10.

Syksyn kulttuuriretki:

Helsinki, Ooppera-baletti, Andrew Lloyd Webberin

OOPPERAN KUMMITUS

Torstai 17.10.2024 KLO 19:00

Huom! ilmoittautuminen jo 1.8. mennessä! Puh. 040 7385 163 tai tästä linkistä: ILMOITTAUDU

Lähtö Porvoosta, Rauhankadun tilausajopysäkiltä klo 17:30

Oopperatalon päänäyttämöllä Helsingissä

Kesto 2h 35 min., sis. 1 väliajan (25 min)

HINTA

70,00 EUROA JÄSENET / 75,00 EUROA MUUT

4 ESTEETÖNTÄ PAIKKAA ILMAN RAPPUJA HINTAAN 99,50 EUROA

MUSIKAALI, JOKA PITÄÄ KOKEA OOPPERASSA

Syksyllä 2024 suurmusikaali Oopperan kummitus palaa Kansallisoopperan ohjelmistoon viimeistä kertaa.

Oopperan kummitus on hurmannut yleisön Suomessa jo yli sadan loppuunmyydyn esityksen verran ja se on yksi Kansallisoopperan kaikkien aikojen suosituimmista esityksistä. Andrew Lloyd Webberin säveltämällä Oopperan kummituksella (The Phantom of the Opera, 1986) on arvioitu olleen yli 140 miljoonaa katsojaa, mikä tekee siitä maailman kuuluisimman musikaalin.

Klassisen musiikin elementtejä populaarimusiikkiin ja rockiin yhdistävä musikaali sopii erinomaisesti myös ensikertalaisille. Kansallisoopperan versiossa on mukana Suomen kaikkien aikojen suurin joukko laulajia, muusikoita ja tanssijoita. Tämä spektaakkeli täytyy kokea!

maalis 15

Kesäretki Visby, Gotlanti la 3.8. – ma 5.8.2024

ILMOITTAUDU TÄÄLTÄ 6.6.2024 MENNESSÄ (HUOM! SITOVAT) TAI puh. 040 7385 163

Gotlannin Visby on yksi maailman kauneimmista kaupungeista. Kaikki kiva on kävelymatkan päässä eikä muurien suojaamassa keskustassa liiku juuri lainkaan autoja.

Lähdetään kesäretkelle Visbyyn 3.-5.8.2024 Tallink Silja Victorialla.

HINTA 397,00 euroa / hlö

Hinta sis. paikan 2 hh B-luokan hytissä, illallinen ja aamiainen menomatkalla sekä illallinen ja aamiainen paluumatkalla laivan buffetissa (muut mahdolliset ateriat ovat omakustanteiset), kiertoajelun (soveltuu lievästi liikuntaesteisille), kuljetuksen omalla bussilla Porvoosta satamaan ja tullessa satamasta Porvooseen, Reumaliiton matkavakuutuksen.

3.8.

  • Porvoosta lähdemme omalla bussilla Rauhankadun tilausajopysäkiltä klo 13:30
  • Victoria lähtee la 3.8.2024 Länsiterminaali 2:sta klo 15.45, (laivaan nousu klo 14:30 alkaen)
  • Päivällinen klo 16:30 Grande Buffet

4.8.

  • Aamiainen klo 9.00 Grande Buffet
  • Laiva saapuu Visbyhyn klo 9.30
  • Klo 11:00 satamasta lähdemme Suomeksi opastetulle Gotland Panorama bussi- ja kävelykiertoajelulle (soveltuu lievästi liikuntaesteisille) Kesto n. 3 h
  • Klo 14 – 16:30 vapaata tutustumista Visbyn keskustaan
  • Itsenäisesti paluu laivalle
  • Klo 17:00 päivällinen Grande Buffet
  • Laiva lähtee Visbystä klo 18.30 (laivaan viim. klo 17.45).

 5.8.

  • Aamiainen klo 9.00 Grande Buffet
  • Saapuminen Helsinkiin ma 5.8. klo 13.45 (laiva käy Tallinnassa klo 10.00-11.00)
  • Omalla linja-autolla lähdetään kohti Porvoota
  • Porvoossa noin klo 15:00 – 15:30 Rauhankadun tilausajopysäkillä

Matkalla voimassa Reumaliiton matkavakuutus alle 90 vuotiailla. (yli 90 vuotiaille suositellaan Kelan eurooppalaista sairaanhoitokorttia).

Gotland Panorama -kiertoajelu

Suomenkielisellä retkellä kierretään pääosin bussilla viehättävää Visbytä ja sen monipuolista lähiympäristöä, mm. Gnisvärdin kalastajakylässä.

Gotland Panorama -kiertoajelu Visbyssä
Gotlanti on täynnä ainutlaatuista luontoa, kauniita maisemia ja kiehtovaa historiaa. Suomeksi opastetulla Gotland Panorama bussi- ja kävelykiertoajelulla pääsemme nauttimaan tästä kaikesta tutustumalla viehättävän Visbyn keskiaikaisen kaupungin nähtävyyksiin sekä monipuoliseen lähiympäristöön. Suuntaamme rannikolle pittoreskiin Gnisvärdin kalastajakylään, jossa sijaitsee muun muassa Gotlannin suurin laivanmuotoinen kivihauta pronssikaudelta. Näemme kalastajakylän satamasta myös yhden saaren upeimmista ja suosituimmista hiekkarannoista, Toftan. Kalastajakylästä palaamme Visbyhyn ja pysähdymme Galgbergetin luonnonsuojelualueella, josta näkee Visbyn Vanhaankaupunkiin. Ennen paluuta satamaan teemme kävelykierroksen Visbyssä. Bussi jättää meidät Vanhankaupungin edustalle Dalmensportenin portille, josta lähdemme kävellen tutustumaan Vanhaankaupunkiin. Kävelemme keskiaikaisen kaupungin kapeiden kujien kautta Almedalenin puistoon, josta on bussikuljetus takaisin satamaan. Voit myös halutessasi jäädä retken jälkeen tutustumaan itse Visbyhyn ja palata satamaan omatoimisesti.

Retken kesto n. 3 tuntia.

Suosittelemme mukavia jalkineita (kävelyä mukulakivillä) ja vesipulloa. Retki soveltuu lievästi liikuntaesteisille.

maalis 14

KYLPYLÄ/KUNTOUTUSMATKA HAAPSALUN FRA MAREEN 9.-16.6.2024. Ilmoittautuminen on päättynyt, voit ilmoittautua varasijalle!

Kylpylämatka täysihoidolla 2hh:ssa hintaan 491,00 euroa laivassa kansipaikalla.

KYLPYLÄMATKA HAAPSALUN FRA MAREEN 9.-16.6.2024 JÄSENILLE

HINTA:

491,00         

YHDEN HENGEN HUONEEN LISÄMAKSU + 126 €

Lisätiedot ja varasijalle ilmoittautuminen: ILMOITTAUDU tai toimistosta puh. 040 7385 163

HINTA SISÄLTÄÄ:

  • MATKAN PORVOO – HAAPSALU – PORVOO SAMALLA AUTOLLA KOKO MATKAN
  • LAIVAMATKAT
  • MATKAVAKUUTUKSEN ALLE 90 VUOTIAILLE (vakuutusyhtiön linjaus) yli 90 vuotiaille suositellaan Kelan Eurooppalaista sairaanhoitokorttia (ilmainen)
  • TÄYSIHOIDON KOKO VIIKON FRA MARESSA 2 HH:N HUONEESSA, 7 yötä kahden hengen huoneessa (yhden hengen huone lisämaksusta, sviitit lisämaksusta, perhehuone tilauksesta)
  • 6:na päivänä viikossa 2–3 hoitoa päivässä kylpylälääkärin määräyksen ja kylpylävieraan kunnon mukaan, yhteensä 15. Kylpylähoitoja annetaan 6na päivänä, myös juhlapyhinä.
  • LÄÄKÄRIN TAI SAIRAANHOITAJAN TULOKONSULTAATION
  • AAMU-UINTI JA AAMUSAUNA THALASSO DAY SPA OSASTOLLA MERENVEDEN ALTAASSA MA-SU KLO 8-10
  • KUNTOSALI KLO 7-23
  • THALASSO DAY SPA KESKUKSEN KÄYTTÖ PÄIVITTÄIN (3H/KRT) MA-TO 15-21; PE-LA 13-22 JA SU 8-21
  • SAUVAKÄVELY JA VOIMISTELU THALASSOTERAPIAN PERINTEIDEN MUKAAN PITKIN MEREN RANTAA JA KUNTOPOLKU MÄNTYMETSÄSSÄ OHJAAJAN SEURASSA KLO 8.30-9.30
  • KYLPYTAKIN KÄYTÖN

Kylpylälomapaketin hoidoista tulee valita puolet henkilökohtaisia, 
puolet ryhmähoitoja.

Henkilökohtaiset hoidot:

Hieronta 25 min (max 4 kertaa), mutahoito, magneettihoito, 
magneetilaserhoito, inhalaatio, amplipulssi, yrttikylpy, porekylpy, 
vedenalainen hieronta, hierova tuoli ja musiikkiterapia, 
syvänkosteuttava parafiinihoito käsille tai jaloille, mutakääre 
käsille tai jaloille, Hydro Jet -hierontasänky 20 min

Ryhmähoidot:

lääkintävoimistelu salissa 30 min., vesivoimistelu 30 min., medi 
jooga selälle 50 min, suolakammio, parafiinihoito, piikkimattohoito, 
kelluntahoito (floatingterapia musiikilla), rentoutumishuone (SAD 
valoterapia ja meriteemahuone).

Täysihoitoateriat alkavat tulopäivänä illallisella ja päättyvät 
lähtöpäivänä aamiaiseen.

Koska yhdistys toimii matkanjärjestäjänä, lain mukaan osallistujat pitävät olla jäseniä. HUOM: jäsenmaksulla (27,-) saa matkavakuutuksen alle 90 vuotiaille, muut jäsenedut myös käyttöön, reumalehden vuosikerran, edullisen matkan.

TERVETULOA MUKAAN MUKAVALLE MATKALLE HYVÄSSÄ SEURASSA!

maalis 13

Matalan kynnyksen täsmävertaistukea Vertaisnurkista

Reumaklubilla järjestetään maanantaisin teematuokioita, joihin voit tulla juttelemaan matalalla kynnyksellä ilman ennakkoilmoittautumista ja viipyä haluamasi ajan. Paikalla on koulutettu vertaistukija, jolla on sama kokemus kuin osallistujilla. Pääset liittymään saapumalla Reumaklubillle nettiosoitteeseen reumaklubi.reumaliitto.fi ja klikkaamalla haluamasi huoneen nimeä. Mitään tunnuksia, salasanoja tai erillisiä ohjelmia ei tarvita. Huoneeseen mahtuu kerralla rajallinen määrä osallistujia.

Vertaisnurkat jatkuvat ja tulevat teemat ovat seuraavat:

6.5. klo 18 Näkymätön kipu.

13.5. klo 18 Rinnallakulkijana lastenreumaa sairastavalle.

20.5. klo 18 Minä ja kehonkuvani.

27.5. klo 18 Sinullakin nivelpsoriaasi?

Ti 28.5. klo 18 Vertaistukitapaaminen fibromyalgiaa sairastaville.

Ma 3.6. klo 18 Pitkäaikaissairaus ja palautuminen

Ma 10.6. klo 18 Hyvä elämä morfean kanssa

KESÄTAUKO

19.8. Reumasairaus ja mielen hyvinvointi

26.8. Elokuun satoa

2.9. Sairautta kahdessa sukupolvessa

9.9. Tekonivelleikkaus: helpotuksen huokaus?

16.9. Sopeutuminen fibromyalgiadiagnoosiin

23.9. Nivelrikko ja kipu

30.9. Reuma ja uniapnea

maalis 04

MAKSUTON JUMPPA KESÄTAUOLLA, JATKUU JÄLLEEN 4.9.2024 ALKAEN

Sisäjumppa jatkuu syyskuussa 4.9. lähtien keskiviikkoisin klo 17 – 18 Myllymäen koulun eli Kvarnbackens skola, liikuntasalissa, Myllymäenkatu 18, Porvoo. HUOM! HUOMAATHAN, ETTÄ PAIKKA VAIHTUU SYKSYLLÄ MYLLYMÄEN KOULULLE!

Jumppa on maksuton, tervetuloa mukaan!

Liike on lääkettä, liikunnalla on monia biologisia, sosiaalisia ja psyykkisiä vaikutuksia. Psyykkisistä vaikutuksista keskeisin lienee liikunnan mielihyvää aikaansaava vaikutus.

maalis 04

Kohtaamisia -jäseniltapäivät kerran kuussa

Yhdistys järjestää jäsenille ja heidän omaisilleen tai jäseneksi harkitseville kerran kuussa Kohtaamisia -jäseniltapäivän joka kuukauden viimeinen keskiviikko, lukuunottamatta kesätaukoa.

Seuraavat tapaamiset:

Ke 28.2.2024 klo 15 toimistolla

Ke 27.3.2024 klo 15 toimistolla

Ke 24.4.2024 klo 15 toimistolla

Ke 29.5.2024 klo 15 toimistolla

KESÄKUU – ELOKUU KESÄTAUOLLA, JATKUU TAAS SYYSKUUSSA

Tule mukaan rentoon tapaamiseen kahvikupposen äärelle.

maalis 04

Käsien parafiinihoidot kesätauolla, jatkuu jälleen 3.9.2024 alkaen

Käsien parafiinihoitoja ilman ajanvarausta toimistolla, Linnankoskenkatu 9, tiistaisin klo 11-13 lukuun ottamatta kesä-, heinä- ja elokuuta, jolloin vapaaehtoiset vetäjät ovat kesätauolla.

Parafiini parantaa aineenvaihduntaa, rentouttaa ja lievittää kipuja. Parafiini on pintalämpöhoito, joka syväkosteuttaa ja hoitaa ihoa, vilkastuttaa verenkiertoa ja pehmittää jännittyneitä lihaksia. Veri- ja lymfakierto voimistuvat, koska lämpö laajentaa ihon hiussuonia.

Parafiinihoito on todettu hyväksi tulehtuneiden nivelten hoidossa ja se lievittää myös kroonisten sairauksien aiheuttamia tulehduksia ja kipuja sekä saa nivelet notkeammiksi. Hoitoaa voidaan käyttää hoitona nivel-ja lihassairauksien ja vammautumisen jälkeen. Hyviä tuloksia on saatu reumakäsien ja nivelrikon hoidossa.

Hoidot annetaan ilman ajanvarausta, tulet vain paikalle ja ilmoittaudut vastaanottoon klo 11 ja 13 välillä. Tulethan terveenä. Hoito kestää noin 20 min. Ota mukaan oma kylpypyyhe. Tervetuloa!

maalis 03

Liikettä niveliin -kampanja kannustaa liikkumaan 2.–30.4.

Liikettä niveliin -kampanja kannustaa liikkumaan itselle mielekkäällä tavalla ja näkemään arjen pienimmätkin liikkumishetket hyvinvointia edistävänä. Kyse voi olla kauppaan kävelemisestä, lumien kolaamisesta, siivoamisesta, kehonhuollosta tai ohjattuun liikuntaan osallistumisesta: kaikki liike lasketaan!

Kampanjaan osallistuneiden kesken järjestetään pieni arvonta! Jo viikon liikuntapäiväkirjalla osallistut. Palauta liikuntapäiväkirjasi toimistolle 3.5. mennessä ja olet mukana arvonnassa! Muistathan laittaa yhteystietosi liikuntapäiväkirjaan.

Liikuntapäiväkirjapohjan löydät täältä sekä niitä saa hakea myös toimistolta.

Laitetaan yhdessä liikettä niveliin! #liikettäniveliin

helmi 14

Teatterimatka Kouvolan Teatteriin ”Älä pukeudu päivälliselle” la 23.3.2024

Teatterimatka Kouvolan teatteriin 

la 23.3.2024 klo 18:00 näytökseen
”Älä pukeudu päivälliselle” -farssiin.


Hinta 52,- (sis.lipun ja kuljetukset).


Ilmoittaudu 29.2. mennessä (29.2. jälkeen voit ilmoittautua varalle!) puh. 040 7385 163 tai täältä sähköisesti 

ÄLÄ PUKEUDU PÄIVÄLLISELLE

Bernard ja Jacqueline (Veli-Matti Karén ja Satu Taalikainen) ovat vakiintunut ja hyvin toimeentuleva aviopari. He kaipaavat kuitenkin vaihtelua elämäänsä, kumpikin tahoillaan. Heille avioliitto ei ole este vaan hidaste. Pian heidän päivällispöytänsä on katettu hätävalheilla, väärinkäsityksillä sekä oikeilla ja keksityillä suhteilla.

Farssien gourmet

Ohjaaja Jukka Keinonen lupaa katsojille nauruterapiaa. Näin hän kuvaa seuraavaa työtään Kouvolan Teatterissa: “Marc Camolettin farssi Älä pukeudu päivälliselle kuuluu lajinsa eliittiin. Tämä farssien gourmet on valmistettu parhaalla ranskalaisella reseptillä: otetaan kaksi avioparia, kaksi sinkkua ja kaksi salasuhdetta. Sekoitetaan ainekset huolellisesti, ja annetaan kiehua noin 2 tuntia. Nautitaan kuumana.”

Usean kokin keittämä soppa on valmis tarjoiltavaksi. Kuka hämmentää, ketkä polttavat suunsa ja miten tuliseksi keitos muodostuu? Varmaa on se, että lopputulos on naurettavan herkullinen.

Teoksen alkuperäinen nimi on Pyjama pour six.

Lähdemme Porvoosta Rauhankadun tilausajopysäkiltä klo 16:20