Yhdistyksen toimistolla, Linnankoskenkatu 9:ssä joka kuukauden ensimmäinen arkimaanantai klo 17.00 fibromyalgiaa sairastaville tai kroonisesta kivusta kärsiville vertaistapaamiset.
HUOM!
SEURAAVA TAPAAMINEN KE 5.4.2017 KLO 17.00 TOIMISTOLLA, luennoitsijana proviisori Nina Backman Vanhasta Apteekista. Aiheena ovat päivittyneet Kela-korvaukset ja biologiset lääkkeet.
Tervetuloa mukaan!
Käsityökerho ”Taitavat kädet” kokoontuu joka toinen torstai toimistolla klo 12.00.
Tiedotamme myöhemmin syksyn kokoontumiset.
Ota oma käsityö mukaan. Tehdään käsitöitä, kuunnellaan novelleja, vitsejä tai musiikkia Mailan ja Tytin kanssa sekä kahvitellaan.
Kerhoa vetävät Maila Tuomensola ja Tytti Ylöstalo.
KEVÄÄN VIIMEINEN MATTOJUMPPA KESKIVIIKKONA 27.4.2016. JUMPPA JATKUU JÄLLEEN SYYSKUUSSA.
TERVETULOA UUDET JA VANHAT MUKAAN! JUMPPAA VETÄÄ URHEILUFYSIOTERAPEUTTI ELJAS HIETANEN.
Keltaisen nauhan päivää vietettiin jälleen 11.3.2015
Tästä aukeaa linkki Nouse tuolista-videoon, jossa tunnetut henkilöt: Pirjo Nuotio, Aira Samulin, Pekka Soini, Pauli Aalto-Setälä ja Leena Niemistö innostavat liikkumaan ja kertovat, miten he ovat ottaneet liikunnan osaksi tehokasta työpäivää.
Liiallinen istuminen ja paikallaan olo vaarantavat yksilön terveyden. Pelkkä vapaa-ajan liikunta ei riitä poistamaan istumisen riskejä vaan arkiaktiivisuus on hyväksi myös työpaikalla. Työasentojen vaihtelu lisää työtehoa ja liikunnan voi luovasti yhdistää osaksi työpäivää. Liikkuvilla on vähemmän sairauspoissaoloja ja enemmän työkykyä.
Lisää arkiaktiivisuutta tuki- ja liikuntaelinterveydeksi!
Työterveyslaitoksen pääjohtaja Harri Vainion mukaan jo vähäinenkin liikunnan lisääminen vaikuttaa: joka minuutti liikuntaa parantaa tilastollisesti elinaikaasi seitsemällä minuutilla! Aiemmin liikkumattomalla jo kymmenen minuutin päivittäinen reipas kävely vaikuttaa myönteisesti aineenvaihduntaan.
Kunnossa näkyy positiivisia vaikutuksia kuukauden säännöllisen liikkumisen jälkeen. On laskettu, että 2,5 tuntia kevyttä liikuntaa, esimerkiksi reipasta kävelyä viikossa, pidentää elinaikaa jopa 3,5 vuotta.
Yksi liikuntaan käytetty tunti antaa itsensä takaisin seitsenkertaisena.
Työpisteen ääressä voit tehdä näppärän Keltaisen Nauhan päivän taukojumpan, joka vie vain hetken.
