Kinkkujumppa 16.12.2021 klo 10-11 Teams-etäyhteydellä

Torstaina 16.12.2021 klo 10-11 Microsoft Teams -etäyhteys

Laita hetkeksi joulukoristelaatikko sivuun, kaulin komeroon ja tule nauttimaan tunniksi iloisesta Kinkkujumpasta! Jouluteemaisessa tuokiossa tehdään kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä mielen virkistystä unohtamatta. Liikkumista tahdittaa totta kai teemaan sopiva, jouluinen musiikki. Jumppavälineiksi tarvitset vain kotoa löytyvän kaulimen tai vesipullon, jalkaasi villasukat ja miksei vielä päähän tonttulakin. Sekä tietysti kehon täyteen iloista mieltä! Jumppa sopii kaikenkuntoisille liikkujille, ja sen liikkeet voi tehdä joko tuolilla istuen tai tuolin vieressä seisoen.

Tunnin ohjaa pitkän linjan liikunta-alan ammattilainen Tiina Hakkarainen. Terveiset Tiinalta: ”Tuntieni tavoitteena on saada ihmiset nauttimaan liikunnan tuomasta hyvästä olosta sekä tunnin aikana ja tunnin jälkeen. Liikkumisen pitää olla hauskaa, joten varaudu myös jumppaamaan hymylihaksiasi tunnin aikana – tavataan joulukuussa!”

Ohjaaja: liikunnanohjaaja ja Personal Trainer Tiina Hakkarainen

Ilmoittautumiset maanantaihin 13.12.2021 mennessä tästä linkistä

Tunti on maksuton ja avoin kaikille. Toimimme Veikkauksen tuella. Järjestäjä: Reumatroppi-hanke, Reumaliitto

*/ /*