| Omahoitopolku-hanke toteuttaa syksyllä 2024 verkkovalmennuksen Liikkeelle yhdessä – vinkkejä ja vertaistukea verkon välityksellä (12.9.-17.10.2024). Maksuton valmennus on suunnattu erityisesti tulehduksellisia reumasairauksia sairastaville aikuisille, jotka kaipaavat tukea liikunnan aloittamiseen. Valmennuksessa osallistujat saavat tietoa liikunnasta ja liikuntatottumusten taustalla vaikuttavista tekijöistä sekä vinkkejä, joilla aktiivisuutta voi lisätä arkeen pienin askelin. Lisäksi pohditaan omia toimintatapoja, motivaatiota sekä reumasairauden vaikutuksia näihin tekijöihin. Olennainen osa valmennusta ovat myös keskustelut vertaisten kanssa ja kokemusten jakaminen. Valmennus sisältää neljä ryhmätapaamista, jotka pidetään torstai-iltaisin klo 17:30-19:30 Teamsissa: 12.9., 19.9., 3.10 & 17.10., sekä kotitehtäviä tapaamiskertojen välillä. Valmennus toteutetaan kokonaan verkon välityksellä. Lue lisää täältä ja hae mukaan! Lisätietoa antaa: Heta Rissanen, heta.rissanen@reumaliitto.fi |
